Was bedeutet „gesund altern“ überhaupt?
Altern ist ein natürlicher Prozess – aber wie wir altern, das können wir größtenteils beeinflussen. Bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt unser Körper weniger Kollagen zu produzieren, unsere Zellregeneration verlangsamt sich, und der Stoffwechsel wird träge. Wir bemerken es an nachlassender Energie, evtl. Gewichtszunahme, Hautveränderungen oder Konzentrationsproblemen.
Gesund altern bedeutet nicht, möglichst lange „jung“ zu bleiben. Es geht nicht um faltenfreie Haut oder ewige Fitness.
Gesund altern bedeutet, so lange wie möglich selbstbestimmt, energiegeladen und körperlich wie geistig fit zu bleiben – unabhängig vom Alter.
Genau hier setzt das MetaPWR-System von doTERRA an – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der den Körper von innen heraus unterstützt: für mehr Vitalität, mentale Klarheit und natürliche Balance.
Wie funktioniert unser Stoffwechsel eigentlich?
Der Stoffwechsel ist unser innerer Motor: Er sorgt dafür, dass jede Zelle im Körper Energie aus Nährstoffen gewinnt, Abfallstoffe abtransportiert werden und wir in Balance bleiben. Wenn dieser Prozess aus dem Gleichgewicht gerät – z. B. durch Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung oder hormonelle Schwankungen – fühlen wir uns müde, antriebslos und nehmen schneller zu.
Ein langsamer Stoffwechsel kann außerdem zu Energielosigkeit, Hormondysbalancen, Früher Hautalterung,Konzentrationsproblemen führen.
Gleichzeitig belasten freie Radikale – instabile Moleküle, die unter anderem durch Umweltgifte, Stress oder ungesunde Ernährung entstehen – unsere Zellen zusätzlich. Sie beschleunigen den Alterungsprozess. Antioxidantien wirken diesen Radikalen entgegen und sind ein zentraler Bestandteil eines gesunden Alterungsprozesses.
Meine persönliche Geschichte: Vom Burnout zurück ins Leben
Vor einiger Zeit war ich selbst in einem tiefen Loch. Ich hatte Depressionen, war im Burnout, mein Energielevel war am Boden. Nichts hat mir wirklich geholfen – auch Antidepressiva nicht. Ich fühlte mich wie im Nebel, ohne Antrieb, ohne Fokus. Mein Körper reagierte: Ich nahm stark zu, meine Schilddrüse entwickelte eine Unterfunktion – und ich war einfach nur noch erschöpft.
Dann hat mir eine Freundin doTERRA vorgestellt. Erst war ich skeptisch – ätherische Öle? Nahrungsergänzung? Doch ich wollte etwas ändern, einen neuen Weg ausprobieren.
Was hatte ich zu verlieren?
Mein erster spürbarer Aha-Moment war:
Ich hatte plötzlich wieder mehr Energie!!!
Nicht auf Knopfdruck, aber so, dass ich wieder Lust hatte, aktiv zu sein – rauszugehen, mich mit Freunden zu treffen, Dinge zu tun, die mir guttun.
Kurz danach bemerkte ich, dass auch meine Heißhungerattacken weniger wurden und ich mein Essverhalten bewusster steuern konnte – ein Effekt, den ich so nicht erwartet hatte, der mir aber unglaublich geholfen hat, mich wieder wohler in meinem Körper zu fühlen.
Das war ein großer Wendepunkt für mich.
Ich möchte euch mit auf meine Reise nehmen und meine Erfahrungen mit euch teilen.
Liebe Grüße
Fanny
Hier findest du noch die Playlist zum Thema Stoffwechsel und MetaPWR
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